産後整体って何⁈

「産後整体って聞いたことはあるけど、　普通の整体と何が違うの？」
そんな疑問を持っているママさんはとても多いです。

産後の身体は“別人レベル”に変化している
出産は、交通事故に例えられるほど身体への負担が大きい出来事。

妊娠〜出産を通して、身体はこんな変化をしています。

• 骨盤がホルモンの影響でゆるみや歪み
• 骨盤底筋が引き伸ばされ弱くなる
• ホルモンの影響で関節が不安定
  (股関節・恥骨・仙腸関節などの痛み）
• 抱っこ・授乳による首・肩・腰への負担
• 体幹がうまく使えず姿勢が崩れる

「なんとなく不調が続く…」
「痛いわけじゃないけどスッキリしない」
それ、産後の身体のサインかもしれません。

産後整体とは？

産後整体は、
産後特有の身体の変化を理解した上で行う整体です。

✔ 骨盤だけをバキバキ整える
✔ 強く押して痛みに耐える

…というものではありません。

産後整体では

• 骨盤・背骨・姿勢のバランスを整える
• 骨盤底筋や体幹が使いやすい状態へ導く
• 筋肉の緊張をゆるめ、回復しやすい身体へ
• 日常の抱っこや育児がラクになる身体づくり

を目的に、やさしく・安全に整えていきます。

• 産後から腰痛・恥骨痛・股関節痛がある
• 抱っこで肩や首がガチガチ
• 尿もれや下腹ぽっこりが気になる
• 体型が戻らない
• 疲れが取れにくい
• なんとなく不調が続いている

「我慢すればそのうち戻るかな…」
と思いがちですが、

ケアをしないまま無理を重ねると不調が慢性化しやすいのが産後です。

産後整体は“贅沢”ではなく“回復のためのケア”
ママの身体は、毎日フル稼働。

休む間もなく、命を守り続けています。

産後整体は

✔ きれいになるためだけ

✔ 痩せるためだけ

ではなく、

「これからの育児・人生をラクに過ごすための土台づくり」

自分の身体を後回しにしがちなママこそ、
ぜひ知ってほしいケアです。

NANAIROでは、子連れで通っていただける事も可能です(^^)
また、リラクゼーションを目的としてのサロンですので日頃頑張っているお身体をゆっくり休ませてくださいね！